Форум
Избавление от похмелья означает не только купирование симптомов, но и устранение первопричин: обезвоживания и интоксикации.
При легком похмелье можно справиться самостоятельно с помощью доступных средств:
Крепкий сон
Продолжительное отсутствие полноценного отдыха усугубляет симптомы похмелья. Поэтому не планируйте ранний подъем, если выпили слишком много.
Полезный завтрак
Здоровый завтрак помогает уменьшить последствия вечеринки, особенно если содержит важные витамины и минералы. Отдавайте предпочтение легким продуктам, нежирному белку и сложным углеводам.
Чистая вода
Для того, чтобы скорее прийти в норму, нужно пить чистую воду.
Свежий воздух
Кислород — драйвер всех обменных процессов в теле. Свежий воздух помогает быстрее вывести продукты распада из крови через дыхание, и состояние постепенно нормализуется.
Если простые средства не помогают и вы чувствуете себя очень плохо, обращайтесь за помощью к врачам.
Фото с ru.freepik.com
При легком похмелье можно справиться самостоятельно с помощью доступных средств:
Крепкий сонПродолжительное отсутствие полноценного отдыха усугубляет симптомы похмелья. Поэтому не планируйте ранний подъем, если выпили слишком много.
Полезный завтракЗдоровый завтрак помогает уменьшить последствия вечеринки, особенно если содержит важные витамины и минералы. Отдавайте предпочтение легким продуктам, нежирному белку и сложным углеводам.
Чистая водаДля того, чтобы скорее прийти в норму, нужно пить чистую воду.
Свежий воздухКислород — драйвер всех обменных процессов в теле. Свежий воздух помогает быстрее вывести продукты распада из крови через дыхание, и состояние постепенно нормализуется.
Если простые средства не помогают и вы чувствуете себя очень плохо, обращайтесь за помощью к врачам.